手帳を買っても続かない40代へ｜ミニマリストが手放した3つの思い込み
手帳を買っても、続かない。
40代に入ってから、何度も同じことを繰り返してきた。
新年や季節の変わり目に手帳を選び、
最初の数日はきれいに書く。
気づけば、また白紙が増えていく。
「使いこなせない自分が悪い」
そう思っていたけれど、
振り返ってみると、
原因は手帳そのものではなかった。
この違和感をほどいていくと、
手帳が続かない理由が、
少し違って見えてきた。
僕と同じように、
せっかく手帳を買ったのに、
いまいち上手く活用できない。
そんな感覚を持っている人は、きっと少なくない。
今回は、手帳が続かない理由を、
少しだけ別の角度から見てみよう。
手帳の「続け方」の前に大事なこと
僕自身も、40代に入ってから、
何冊も手帳を買っては、
うまく続かない時期があった。
最初は使うつもりで、
きれいに書く。
でも、生活が少し落ち着くと、
手帳を開かなくなる。
それを繰り返すうちに、
「続け方」よりも、
「前提」のほうがズレている気がしてきた。
それを引き起こしているのが、
３つの思い込みだ。
思い込み①｜手帳は毎日書くもの
手帳は、毎日書かなくてはいけない。
そう思い込んでいる人は多い。
けれど、生活を振り返ると、
毎日書く必要がある日は、意外と少ない。
忙しい日もあれば、
何も起きない日もある。
何も書くことがない日があっても、
それは自然なことだった。
僕も、今使っている手帳は、
気になったときだけ開いている。
なので実は、
数年で数ページしか増えていない。
それでも問題はない。
この手帳は、
毎日記録する道具ではなく、
必要なときに戻る場所だからだ。
思い込み②｜手帳は毎日持ち歩くもの
手帳は、常にカバンに入れておくもの。
これも、よくある前提の考え方だった。
けれど、使っていないのに持ち歩くと、
それは「使っている」のではなく、
ただ「運んでいる」状態になる。
重さが増えるだけで、
気持ちは軽くならない。
だから今は、
家の中の決まった場所に置いている。
僕の場合は、デスクの上。
生活の動線から外れない場所だ。
大切なのは、
持ち歩くかどうかではない。
どこで、何のために開くか。
場所と役割が決まると、
手帳は無理なく生活に残る。
これは、デジタルガジェットでも同じだ。
参考記事：デジタルを減らすと余白が増える｜40代が“管理から降りる”という選択
思い込み③｜そもそも手帳は必要なもの
手帳は、誰にでも必要なもの。
そんな前提も、いつの間にか持っていた。
けれど、生活の中で役割を持てなければ、
道具は続かない。
予定管理なのか。
気持ちの整理なのか。
考えを一度外に出すためなのか。
理由が曖昧なまま選ぶと、
手帳は使われなくなる。
続かなかったとしても、
それは失敗ではない。
今の生活に合っていなかっただけだ。
必要になったら、
また選び直せばいい。
手帳に限らず、
「ちゃんとやらなきゃ」という前提があると、
道具は続かなくなる。
これは、例えば断捨離でも、
同じことを感じたことがあった。
参考記事：断捨離がうまくいかない40代へ｜減らさないミニマリズムを選ぶ
まとめ｜手帳は「続けるもの」ではなかった
手帳が続かない理由は、
意思の弱さではなかった。
毎日書く。
毎日持ち歩く。
誰にでも必要。
そうした前提を一度外すと、
手帳はずっと静かな道具になる。
使わないということは、
使わなくても生活が成り立っている、
ということなのかもしれない。
続けるために使わなくていい。
必要なときに戻れる場所であればいい。
それくらいの距離感で、
手帳はちょうどよかった。
