やりたいことが見えない40代へ｜思考を整理する「ビジョンボード」という習慣
何をしたいのか分からない。
方向性はあるのに動けない。
選択が多くて決めきれない。
そんな状態が続くと、生活そのものが重くなる。
僕も長くそうだった。
考え続けているのに進まない感覚。
その状態を変えたのが「ビジョンボード」だった。
頭の中だけで考えると、ずっと迷い続ける
やりたいことや理想の生活は、頭の中だけだと曖昧なまま残る。
- なんとなくこうしたい
- いつかこうなれたらいい
- でも具体的に何をすればいいか分からない
この状態は、思っている以上に疲れる。
思考の行き先が決まっていないと、
人はずっと迷い続ける。
参考記事：情報に疲れた40代へ｜通知を減らしたら生活が軽くなった
ビジョンボードは「思考の整理ツール」
ビジョンボードは、理想の生活を画像でまとめたもの。
コルクボードでもいいし、スマホでもいい。
僕はPinterestで管理している。
やっていることはシンプルで、
- 理想の生活のイメージを探す
- 画像を集める
- いつでも見られるようにする
これだけ。
夢を叶えるというより、
「何を望んでいるか」をはっきりさせるための道具に近い。
40代ミニマリストの暮らしは「仕組み化」で整う——意思ではなく構造で軽くなる方法
やったこと①｜理想の生活を具体化する
例えば「南の島に行きたい」という願望。
そのままだと曖昧すぎる。
- 海のそばの白い家
- ヤシの木
- ハンモック
- 午前はサーフィン
- 午後は昼寝
ここまで具体的にすると、
生活のイメージが一気に現実味を帯びる。
やったこと②｜イメージに近い写真を集める
1枚で完璧に表現する必要はない。
- 海の写真
- 家の写真
- 暮らしの風景
- 道具や空間
要素を集めるだけでいい。
Pinterestならフォルダ管理できるし、
スマホに保存するだけでも十分。
やったこと③｜いつでも見られる状態にする
重要なのは「いつでも見えること」。
スマホに入れておく。
パソコンで開けるようにする。
ふとした瞬間に見るだけで、
思考の方向が自然と揃ってくる。
なぜ生活が軽くなるのか
ビジョンボードを作って変わったのは、
夢が叶ったことではない。
実は、迷いが減ったことだった。
- 選択が早くなる
- 判断がぶれない
- やらないことが増える
そして、方向性が見えると、
生活の負担はかなり減る。
参考記事：デジタルを減らすと余白が増える｜40代が“管理から降りる”という選択
Leicaというカメラの話
Leicaが欲しいと思っていた時期がある。
ずっときっかけがなかったけれど、
ビジョンボードに入れて眺めていた。
その後、カメラ好きの人との会話で
自然とLeicaの話題が増え、購入の流れになった。
もちろん、偶然かもしれない。
でも「何を望んでいるか」がはっきりしていると、
判断は速くなるのも確かだ。
参考記事：40代ミニマリストが好きなモノに投資する理由｜Leica M4-2で気づいた本質
ビジョンボードは夢の道具じゃない
多拠点生活や働き方の変化も、
結果的にこの方法で整理してきた。
ただ大げさな話ではなく、
思考を外に出しておくだけ。
実は、それだけで頭の中のノイズが減る。
やりたいことが分からない状態は、
意外と生活の大きな負担になる。
ビジョンボードは夢を叶える方法というより、
迷いを減らす生活の仕組みだった。
そして、方向が決まると、
きっと生活は静かに軽くなる。
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