40代ミニマリストの「10年服」7選｜消耗品と定番を分ける

服を減らしたいのに、減らせない40代へ

服を減らしたい。
クローゼットをすっきりさせたい。

頭では分かっていても、実際にはなかなか減らせない。
実は、40代になるとビジネスもプライベートも、それなりに使い分けのシーンが増えてくる。
そうなると余計にそう感じる。

ミニマリストとして生きている僕でさえ、
「もっと減らせないか？」と、いまだにクローゼットの前で立ち止まることがある。

実は、服は「減らす数」を目標にするより、
“10年着たい服”を少数だけ決めるほうが、人生は軽くなる。
消耗品と、長く着る定番を分けて管理することで、「今日何を着るか」で悩まなくなるからだ。

この記事では、実際に僕が選んだ「10年服」7選をもとに、
40代にフィットする少数精鋭ワードローブの組み方をまとめている。

TPOにも季節にも左右されず、“自分らしい7着”を選ぶための考え方の参考になれば嬉しい。

10着理論が、そのまま自分に当てはまるとは限らない

「フランス人は10着しか服を持たない。」

そんな本を読んで、一時期は本気で“10着生活”を目指したことがある。
けれど、40代のビジネスマンとして日本に暮らしていると、現実はもう少し複雑だ。

真夏は灼熱。
冬は冷え込む。
スーツもあれば、オフもある。
プライベートにもカジュアルな場と、かしこまった場が同居している。

そんなあらゆるシーンで困らない服の構成を考えた時、
僕は「10年着る服」と「消耗品としての服」を分けて考えることにした。

結果として、今の僕のワードローブは年間22着。
（下着を除き、靴も含めた全アイテム数。）

そのうち、「10年着る」と決めて購入した服は10着にも届いていない。
その代わり、闇雲に「減らさないと」と焦るのをやめてから、クローゼットに向き合うストレスが激減した。

服を「消耗品」と「10年服」に分ける考え方

服に対する考え方を変えたのは、ある引っ越しがきっかけだった。
キャリーバッグひとつに「本当に大事な服」だけを入れるとしたら、何を残すか。

そう自分に問いかけてみると、答えは意外とシンプルだった。

毎年買い替えてもいい服
10年単位で着ていたい服

この2つに分けて考えればいい。

なぜなら、引っ越しでも持ち出したい服は大事な服。
逆に処分してもいい服は消耗品。

そこから、ワードローブの思想をこう決めた。

①消耗品：季節やトレンドに合わせて“ガシガシ使って入れ替える”

②10年服：お気に入りだけを厳選し、“投資する感覚で長く着る”

そうすることで、「全部で10着しか持たない」のではなく、
「10年着る服は10着までは持つ」という発想に切り替えた。

この考え方に変えてから、5年ほどが経つ。
今、手元にある “10年服候補” は7つ。
消耗品服は15着。

参考記事：
節約を目的にミニマリストになるのは危険？｜思考と暮らしを軽くする3つの視点

枚数よりも「役割」と「時間軸」で服を選ぶ

ここで大事なのは、
「何着持つか」ではなく「どの時間軸で、何を着るか」だ。

1～3年で入れ替える「消耗品」
5～10年スパンで付き合う「10年服」

このレイヤーを分けておくと、こんなメリットがある。

無駄な出費が減る
「今日着ていく服がない」というストレスから解放される
クローゼットが“自分らしさ”で統一されていく

私服の制服化、までいかなくてもいい。
私服とビジネス服のローテーション化が“自分専用のシステム”として機能し始める。

僕の「10年服」7選

ここからは、実際に僕が10年単位で付き合いたいと思っている7アイテムを紹介してみよう。
なぜ7つなのかというと、40代男性のTPO（仕事・外食・運動・私服）をすべてカバーしつつ、クローゼットが最も軽くなる“最小構成”が今のところ7点だったからだ。

個別記事にもしていくので、よかったらそちらもチェックして欲しい。

1｜Quartzのダウンジャケット（カジュアル × スポーツ）

実は、冬のプライベートは、ほとんどこれだけで過ごしている。
シーンとしては、カジュアルとスポーツを兼用するので、12月〜2月の外出はほぼこの1着だ。
中はロンTやシャツ1枚で十分という、まさに“布団をまとっている”レベルの温かさが魅力。
カナダグースと同等レベルの高機能だが、みんなと被らない点も気に入っている。
結局のところ、冬のアウターは枚数を持つよりも、「1枚を徹底的に信頼できるかどうか」が大事だ。

すでに７シーズンくらい着ているけど、まだまだ現役。
考え方によっては、１０万円でも１０年着たら元は取れるのだ。

ちなみに、今は高機能で薄手のダウンも増えてきた。
Mont-bellやNorthfaceなどの本格アウトドアブランドのダウンは、10年服の代表選手だ。

例えば Amazon で「ダウンジャケットメンズロング」「アウトドア防寒 -20度」などで探すと、日常使いとスポーツを兼ねられる1着が見つけやすい。

2｜The RERACSのコート（ビジネス × インフォーマル）

一方で、ビジネスシーンや、ちょっと品のある私服兼用として活躍しているのがThe Reracsのコートだ。
一枚でシルエットが決まるので、インナーが多少ラフでも、全体が整って見えるのがいい。
さらに、ドメスティックブランドであることもお気に入りの理由の一つ。
実は、最近は国産品の良さをあらためて見直している。

ちなみに、ビジネス用のジャケパンは“消耗品扱い”にしている。
2〜3シーズン着たら躊躇なく買い替えるからだ。
代わりに、「外側のコートだけは10年服にする」というイメージで新調した。

ベーシックなステンカラーコートやチェスターコートは、10年服として投資する価値がある。
Amazon なら「ステンカラーコートメンズウール混」「ビジネスコートシンプル」などで検索すると、無地・膝丈・黒かネイビーの長く使える1枚が見つかりやすい。
予算３万円〜５万円くらいならナノ・ユニバースや、タケオキクチなんかも使いやすいと思う。

3｜Hurleyのジップブルゾン（スポーツ × アウトドア）

ジムやランニング、軽いアウトドアで使う薄手のブルゾン。
春にはバッグに忍ばせて、体温調整用にも使える。
海・山・川・キャンプ・BBQなど、汚れてもいいシーンで活躍するのはいうまでもない。
ここは「気兼ねなく使い倒せる」ことが大事なので、消耗品と10年服の中間のようなポジション。

スポーツブランドの軽量ブルゾンは、“1枚あると助かる服”の代表。
Amazon では「ランニングジャケットメンズ」「撥水パーカー薄手」などで、パッカブルタイプのものを選ぶと、旅行やジム通いでも重宝する。
僕のお気に入りはHurleyだが、OAKLEYやNIKEも比較的リーズナブルかつ長く使用できるアイテムが手に入る。

4｜BALENCIAGAのフーディ（カジュアル × インフォーマル）

カジュアルにも、少しインフォーマルな場にも使っているフーディ。
シルエットの美しさはさすがで、どこに着て行っても様になる一着だ。
パーカーは間違いなくヘビーユースするので、思い切って投資した。
4シーズン目だが、まだまだ現役だ。
BALENCIAGA の良いところは、多少のダメージも「そういうデザイン」に見えてしまう懐の深さ。
だからこそ、破れても補修しながら使うつもりでヘビーに使える。

「パーカーは一軍だけを持つ」くらいでちょうどいい。
ロゴは控えめで、シルエットがきれいなものを1枚だけ。
Amazon なら「オーバーサイズパーカーメンズ無地」「ヘビーウェイトフーディ」などで探すと、10年服候補になりうる1枚に出会いやすい。

5｜Yohji Yamamotoのスラックス（カジュアル × インフォーマル）

カジュアルとインフォーマルの両方で使える黒いスラックス。
ラインが美しく、履くだけで“きちんと感”が出るので重宝する。
フーディにも、The RERACSのコートにも相性がいいのが最高だ。
これは一度ほつれたけど、修理して使い続けている。

ボトムスのほとんどは消耗品だと思っている。
とはいえ、「とりあえず安いもので」と選ぶと、全体の印象が崩れやすい。
1本だけ“気合いの入った黒スラックス”があると、勝負所は全てこれ１本でいけるため、他を削りやすくなる。

Amazon では「テーパードスラックスメンズ黒」「ウール混スリムスラックス」などで探すと、仕事にも私服にも使える1本が見つかる。
ここは数を増やすより、1本だけ“格の違うもの”を選ぶのがおすすめ。

6｜Levi’s 501（カジュアル × ゆっくり育てる一本）

スポーツ寄りのカジュアルとして使っているデニムは、
長く、ゆっくり育てる一本として購入した。

これはHurleyのジップブルゾンとも、BALENCIAGAのフーディとも相性がいいのでヘビロテしている。
実は、501はまだ購入して1シーズン目。
ここからの色落ちが楽しみだ。
デニムは、年を重ねるごとに「履き込んだ一本」の存在感が効いてくる。

王道のストレートデニムは、10年服の“教科書”的存在。
Amazon では「Levi’s 501 メンズ」「ストレートデニム 14oz」あたりで探してみてほしい。
502や505など、体型に合う一本を見つけたら、あとは育てるだけだ。

参考記事：
40代からの腕時計論──The CITIZENとGrand Seiko、“時間の思想”をめぐって

7｜LOUIS VUITTONのローファー（ビジネス × インフォーマル）

使用頻度こそ少ないが、確実に“格上げ”してくれる一足。
これは、経営者交流会、大事な商談、プレゼンなど“ここぞ”のときだけ履くようにしている。

スーツやジャケパンがそこまで高価でなくても、足元だけで全体が締まるのが最高だ。
だから、何もスーツを全部ハイブランドにしなくていい。
つまり、足元だけ「10年もの」を持っておくだけでも安心感が違うのだ。

本革ローファーは、きちんと手入れすれば10年単位で付き合える。
Amazon なら「ローファー本革メンズビジネス」「グッドイヤーウェルトローファー」などで、シンプルな黒を一足選ぶだけで、ビジネスシーン全体の印象が変わる。

服は「最適化」こそがミニマリズム

服は、少なければいい、というものでもない。
むしろ大事なのは、自分にとっての最適化だと思っている。

誰かが10着だから、自分も10着にする。
本に書いてあったから、その通りに減らす。

それを鵜呑みにすると、
本当に必要な場面で“チグハグな自分”になってしまうかもしれない。

本質はいつもシンプルで、大事なのは

自分の生活
自分のTPO
自分の体温・感覚

に合わせた「消耗品」と「10年服」のライン引きだ。

そして何より、クローゼットを開いたとき、
「どれを着ても、自分らしい」と思える状態が理想だ。

そして、それこそが40代ミニマリストとして目指すべきゴールになる。

断捨離する前に「10年着たい服」を決める

この記事を読み終えたら、
クローゼットの前で、静かに5分だけ時間をとってみてほしい。

今持っている服の中から、「10年着たい」と思える服を3つ選ぶ。
それ以外は一度、「消耗品」とラベリングしてみる。

足りないカテゴリ（たとえば“勝負用の靴”など）があれば、
今日ではなく、“次の買い替えタイミングで10年服にする”と決める。

“10年服候補”を探すなら、具体的には

冬ならダウン
オールシーズンならデニム
ビジネス重視ならローファー

このあたりから、いちばん出番が多いカテゴリから選ぶのが、おすすめだ。

40代は、服の“量”ではなく“選択の静けさ”が心を守ってくれる時期でもある。
あなたの最適な7着を、ゆっくり選んでほしい。

40代ミニマリストの「10年服」7選｜消耗品と定番を分けるとクローゼットは一気に軽くなる